Entdecke das Wunder der Achtsamkeit und lasse dich von der heilsamen Kraft berühren. Beginne deine Reise zu einem erfüllteren, zufriedeneren Leben mit weniger Stress und mehr Freude an einem Wochenende deiner Wahl, im Hotel Park am See*, in traumhafter Lage am Tollensee (Mecklenburger Seenplatte).  

Dieses exklusive Angebot beinhaltet für dich:

​

• 4 Tage Achtsamkeits-Seminar

• Vorträge und interaktiver Austausch über die Wurzel der Achtsamkeit, die 9 Haltungen der Achtsamkeit, unser Mindset, Bedürfnisse, Gefühle, Körperwahrnehmung, Kommunikation, Stress-Management

und das Entwickeln von Resilienz

• Zahlreiche Übungen (Yoga, verschiedene Meditationen, Body Scan, Achtsamkeitspraxis im Alltag, uvm.)

• 3 Übernachtungen im eleganten und komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer

• die komplette Verpflegung (Vollpension,  Getränke exklusive)

 

Entdecke die transformierende Kraft der Achtsamkeit:​

• Verbessere deine körperliche und mentale Gesundheit,  stärke deine emotionale Intelligenz

• Lerne, besser zu kommunizieren und finde zu einem harmonischeren Zusammenleben

• Gewinne mehr Selbstvertrauen, Energie und Kreativität

• Finde innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit und erlebe mehr Freude und Glück

 

Freue dich auf die inspirierenden Vorträge und den gemeinsamen Austausch, viele praktische Übungen, achtsames Wandern, Meditationen, u.a. auch am See (wetterabhängig), und auf Impulse für tiefe, lebendsverändernde neue Routinen, beim Essen oder bei anderen Themen des Alltags. 

 Zugleich gibt es viel Freiraum und Freizeit, um die Achtsamkeit selbst vertiefen zu können, und in der wundervollen Landschaft zur Ruhe zu kommen oder das Wellness Angebot des Hotels genießen zu können.

​

Nutze diese einzigartige Gelegenheit, um deinem Leben eine neue Richtung zu geben und dich selbst zu stärken. Entdecke die Kraft der Achtsamkeit und erlebe die positiven Veränderungen, die sie mit sich bringen kann. 

Das Hotel Park am See und ich freuen uns auf dich!

 

Limitierte Teilnehmerzahl!  Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen von 8-14 Teilnehmern statt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Wähle einen der Termine, der am besten zu dir passt:

​

Preis pro Person im DOPPELZIMMER: 828 EUR 

oder im EINZELZIMMER: 990 EUR

Achtsamkeit / MBSR (mindfulness based stress reduction) basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist keine esoterische Entspannungsmethode. Studien belegen die positive Wirkung bei der Stressbewältigung, der Behandlung von chronischen Schmerzen, Ängsten, Depressionen und vielem mehr.

Entdecke die Vorteile der Achtsamkeit für dein Leben! Durch regelmäßiges Üben lernst du, auch mit den "unangenehmen" Seiten des Lebens besser umzugehen. Du kannst der Opferrolle entkommen, findest zurück zur Selbstbestimmung,  gewinnst  mehr Lebensqualität, stärkst deine emotionale Intelligenz sowie Körper, Geist und Seele.

Unser Kurs bietet dir eine Vielzahl an Themen, vom Ursprung und dem Nutzen der Achtsamkeit über die Wahrnehmung das Mindset bis hin zu Kommunikation und Selbstfürsorge. Tauche  ein in die Welt von Psychologie, Neurowissenschaft und Biochemie, während du deinen Körper, deine Gefühle und Bedürfnisse wahrnimmst und spürst.​

 

Die positive Wirkung der Achtsamkeit ist eine individuelle Erfahrung und stark abhängig von der eigenen Praxis! Es ist vergleichbar mit dem Besuch eines Fitnessstudios - nur das regelmäßige Training führt zum Erfolg.